Adolescentes poderão treinar de graça na Smart Fit durante as férias

3 de dezembro de 2024

A Smart Fit está com a iniciativa “Férias na Smart” para promover a saúde entre jovens de 14 a 17 anos, oferecendo acesso gratuito às academias durante todo o mês de dezembro.

A ação incentiva a prática de atividades físicas e bem-estar nessa faixa etária, proporcionando um ambiente seguro e motivador para desenvolver hábitos saudáveis. A promoção é válida para novos alunos durante todo o mês de dezembro de 2024.

Começar a treinar na adolescência pode trazer muitos benefícios e prevenir problemas na vida adulta.De acordo com Hugo Tourinho Filho, especialista em programas de exercícios para a infância e adolescência da Escola de Educação Física e Esporte de Ribeirão Preto, da Universidade de São Paulo (USP), treinos como a musculação são importantes para preparar o corpo para uma vida adulta mais saudável.

Ele explica que, ao praticar treinos de força durante um período de desenvolvimento como a adolescência, aumenta-se a força muscular. Isso não só facilita as atividades do dia a dia, mas também condiciona o corpo para a prática regular de exercícios – um hábito essencial para a saúde ao longo da vida.

Lucas Farias, treinador da Smart Fit, reforça os benefícios da musculação para os adolescentes. Segundo ele, o treino ajuda a controlar a manutenção do peso, que pode ser dificultada pelas mudanças corporais típicas dessa fase. Ele ressalta que outro benefício importante é que a musculação auxilia no equilíbrio e regulação da produção de hormônios essenciais para o desenvolvimento físico adequado.

Podem participar da promoção “Férias na Smart” qualquer novo aluno entre 14 e 17 anos que fizer a matrícula acompanhado de responsável e apresentando o PAR-Q (formulário sobre sua saúde) que pode ser preenchido na própria unidade.

Alunos de 14 anos precisam apresentar atestado médico para a matrícula. A partir dos 15 anos, é importante consultar no balcão a obrigatoriedade de atestado médico para a sua região. Mais informações: https://www.smartfit.com.br/ferias-na-smart.

Imagens: divulgação.